预防前列腺囊肿的方法有什么？前列腺囊肿多发生于成年人，糖尿病患者更易发生，临床表现排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常会引起急性尿潴留。有时从尿道流出浓性分泌物，指肛检查可触及前列腺有波动感，但常在后期方出现。预防前列腺囊肿才是最重要的。

 

　　前列腺囊肿的预防方法有哪些呢？

 

　　①保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

 

　　②多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

 

　　③不吃辣椒等刺激性食物：请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

 

　　④勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

 

　　⑤保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

 

　　⑥过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

 

　　⑦不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

 

　　⑧不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

 

　　⑨注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

 

　　⑩适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

 

　　运城泌尿医院遵循“以人为本，患者至上”的理念，将患者利益放在首位，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。让来到运城就诊的患者都能享受到专业、私密、安全、快速的诊疗服务！