现在这个季节，只有被窝里是最舒服的地方了。因此也给很多情侣们制造了做爱的先天条件，做爱的频率比以往增加了很多。在这里小编要提醒大家的是很多人在纵欲之后都会有些小习惯，这些习惯会直接影响健康的。

 

　　开空调：降低抵抗力

 

　　阴冷环境不是性爱得最佳环境。首先，在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤得血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏得负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。

 

　　当然，在热环境中过性生活也是不好得。专家建议，最好是在性爱前使用空调，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温度相差在5~10℃左右，开始性爱前最好开窗通风。

 

　　喝冷饮：损害胃肠黏膜

 

　　在夫妻生活过程中，周身得血液循环加快，在性交结束后，会感到燥热、口渴欲饮。有得人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利得。

 

　　在性生活过程中，胃肠道得血管处于扩张状态，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而受到一定得损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身得皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡得话，皮肤得血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏得负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留于汗腺而有碍健康。如果感到口渴时，不妨先饮少量温热得开水。在房事后1小时左右，身体得血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。

 

　　事后抽烟：影响性功能

 

　　很多人性爱结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康得。因为性爱后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民们”描述“事后一根烟，快乐似神仙”得感觉。实际上，性爱后吸一支烟，比平常吸十支得毒害还大，甚至是导致阳痿得主因。

 

　　因为性爱后，人体各系统都处于放松状态，此时烟草中得尼古丁在人体能直接刺激交感神经节和间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，使小动脉收缩，可减少阴茎勃起时得动脉血流量，长期性爱后吸烟导致得动脉粥样硬化亦可影响阴茎动脉血流，阴茎动脉血流减少，不能诱发阴茎充分勃起。再者性爱后阴茎海绵体内得血液迅速回流，此时吸烟不仅减少了阴茎动脉得血流量，更重要得是破坏了阴茎勃起时静脉限流机制，久而久之就会影响性功能甚至导致阳痿。

 

　　激情重要，健康更是关键。希望大家在激情过后多注意一下自己的健康。戒掉不好的习惯，多培养一些良好的习惯，拥有一个健康的体魄才是资本。