男性呈现了阳痿就不能正常的停止享用，阳痿也分早期和晚期，理解阳痿的初期病症是很有必要的，男性假如患有阳痿，在早期的阶段就能够发现，男人一旦发现阳痿，务必及时就诊治疗。不能由于前期没有病症就无视它，时间越久也会招致其他疾病的构成。能否患上阳痿，检查十分重要。那么你晓得怎样样才算阳痿吗？

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　　怎样才算阳痿

　　1、有性交的愿望，促性交时阴茎不能勃起；勃起不充沛或历时短暂，以致阴茎不能插入阴道。

　　2、病程至少三个月。

　　3、并非由器质性或躯体疾病惹起，也没有遗精或药物滥用。

　　阳痿如何预防

　　1.多控制一些性常识，假如偶然的呈现勃起异常，则可能是由于一时的慌张或者是劳累招致的，则可能不是病态，则不要过于的的担忧。

　　2.假如男性经常的停止房事，则会很容易招致阳痿的，所以要想预防阳痿，男性性生活要有规律。

　　3.经常的锻炼身体，进步身体素质。专家表示，身体虚弱，过度疲倦，睡眠缺乏，慌张耐久的脑力劳动，都是发病要素，应当积极从事体育锻炼，加强体质，并且留意休息，避免过劳，调整中枢神经系统的功用失衡。

　　4.当身体呈现各种泌尿系统疾病，生殖系统疾病的时分一定要尽快的到医院停止有针对性的治疗，及早的停止治疗能够及时的缓解勃起障碍的现象发作。

　　阳痿吃什么好

　　1、多吃一些能协助补肾的东西，像肉类、水果蔬菜其实都有补肾作用，肉类包括羊肉、狗肉、鸽子肉等，菜类主要包括山药、韭菜等。干果类比方核桃、莲子都是不错的补肾食物，它们能够协助男性有效地预防和治疗阳痿疾病，假设可以坚持长时间食用的话，效果会更好。

　　2、能够在医生指导下应用一些中药、有药疗效果的干果熬粥食用，关于阳痿病情也有很好的作用，比方说能够用花生、百合以及银杏等熬粥，比直接吃这些东西效果更好。有性功用障碍的男性朋友无妨能够在平常多吃一些银杏花生粥、红枣莲子粥，能对阳痿惹起的神经衰弱起到不错的治疗作用，而且还能协助安神助眠。

　　3、含有精氨酸、钙铁锌硒的食物也能协助阳痿患者改善病症。在生活中无妨能够多吃一些牡蛎、鸽子蛋、牛羊肉等，不只能享用到美味、保证营养平衡，而且还能够协助有效改善阳痿病症，除此之外，还有一些海产品在改善性功用方面也有着良好的效果，比方说海带、墨鱼、泥鳅以及黄鳝等，患者也可经常吃一些。