早泄是男人难以启齿的一种病，每个男人都希望自己那方面功能强，可是因为工作生活的压力以及不健康的饮食习惯再加上不常运动，造成很多男人都有早泄的毛病，那么早泄秒射怎么办呢？

第一、避免手淫，节制房事

有人说在性交发生早泄后几小时再次性交，可以利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，这种频繁性的性交会导致身体佳能下降，有损身体健康。再着有长期手淫的习惯也是容易发生早泄，甚至阳痿等症状，建议男性朋友避免手淫，节制性生活，有助于防治早泄。

第二、戴双层避孕套

有很多男性并不喜欢戴避孕套进行性生活，感觉和穿着雨衣洗澡洗澡没有什么区别，但是这样能够降低龟头的敏感度，能够有效地延长射精时间。

第三、加强锻炼

一般身体素质比较好的男性朋友做爱时间要长些。所以说锻炼身体很重要，像负重深蹲、跑步、爬楼梯都可以，但是要坚持，千万不要半途而废这样是不会有任何效果的。进行适当的体育锻炼，可以调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

第四、降低抽动幅度

在进行性交的时候，男性朋友可以适当的降低阴茎抽动的幅度和速度，来减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意，可以有效延长射精时间。

第五、分散注意力

男性朋友可以通过分散对性交的注意力，比如目光离开女方、将阴茎感觉转移到思考其他问题等方法，都将有助于延缓射精。

第六、改变性交方式

在进行性生活的时候，可以采取女上位性交法一段时间，以缓解男性的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性，已达到延长射精的效果。