早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一，它的表现为射精过快，其实有很多方式是可以预防男性早泄的，那么预防早泄的方法？下面和运城泌尿医院专家一起详细了解一下吧。>>>专家在线QQ：1257201339/1257160809

 

　　预防早泄的方法：

 

　　一、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放，、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

 

　　二、早泄的预防要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我身心健康和精神调节，避免过度手淫，避免色情放纵，情思过度的不良习惯，做到房事有节，起居有常，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

 

　　三、建立自信，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，暗示自己是最棒的。

 

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