当今社会，压力过大，年轻人越来越力不从心，不管是对工作，还是对情感。当男女双方想爱爱的时候，却力不从心，这会给自己和另一半造成很大的心理困惑。那么，要如何做才能提高性爱的时间呢？
态度
对于一个男性来讲，首先要做的就是面对性爱的态度，要有一个心理暗示，告诉自己，我行，我一定行，这就是确立的自信。一次性的失败，并不代表永久的失败，所以，时刻要提醒自己，你在性爱上是可以的，正常的，强壮的。
心情
一个人的能力大小与其心情也有很强的关系，尤其是男人的心情，更是至关重要，在性爱上。男人要保持愉悦和冲动，还要保持向望，只有这样，才会让你在性爱的道路上充满神奇的力气。性格开朗，心胸开阔是一个性爱能力强的男人必备的。
运动
男人的身体变衰，那最重要的就是男人不运动造成的。如果想让自己的身体一直处在亢奋和快乐以及状态的状态下，那最好是可以采用一下小小的运动，例如慢跑或者是步行等。这样，才能让自己的身体一直处在健康状态中。
嗜好
一个男人有嗜好这是好事，例如游戏或者是看美女的冲动。但是，有再大的嗜好也不要有例如爱喝酒，或者是爱抽烟的毛病。这两项会让你的身体进入亚健康状态，也会让你的性能力大大缩减哦。所以，最好少抽烟少喝酒啦。
心态
有了年老的身体，但确定要拥有年轻的心态。一个人的身体年龄无法改变，可是一个人的心理年龄却可以自己控制，所以，如果想让自己能成为床上高手，最好还是要保持年轻的心态。对一切充满好好奇和冲动。
饮食
对于饮食来讲，也是十分重要的。一个男人如果想保持正常的性能力，就要让自己的饮食合理起来。例如多吃狗肉，羊肉，葱等食物，可以让自己的性能力一直提高哦。还有，当然海味食品也要多吃啦。
情趣
一个男人的性能力好坏，也与自己的情趣有很大的关系的。你可以是冷静的，也可以沉稳的，也可以是其他的，但请保持幽默。幽默的男人，更能让自己的性爱进入状态，这是必须的，也是女人喜欢的。
营养
当你感觉真的有所力不从心的话，可以选择一些营养品来调理自己的身体。这个没有什么好丢人的，甚至可以说，现在的人，都必须借助营养品来调理自己的身体。为了能让自己的身体和心情好，为什么不用呢。
运城泌尿医院率先引进国际前沿的第三代阴茎背神经微控术，手术由万例手术无事故专家亲自操作，已成功施治了近千例性功能障碍患者，有效率达99.9%，术后无任何并发症。手术以安全、快速、微创、无痛苦、术后无不适感、不影响到男性的生育功能等深受广大患者欢迎。该项技术获得原全国人大副委员长、中国科学院、中国工程院院士、泌尿外科元老吴阶平教授的高度评价和肯定。
经过更深层的研究，成功地进行了再改良优化，使得该技术更安全，不影响正常的生理功能和生育功能。
疗效显着：国内外相关手术临床数据表明，手术的安全性高，疗效确切，术后病人满意度较高，硬度坚持持久、恢复及增强性功能，有效延长性生活时间。该手术是目前男科手术领域的新技术，弥补了在治疗原发性早泄上的手术空白。
温馨提示：运城泌尿医院男科为了方便患者的就诊，特开通了网上咨询服务，如您还有其他问题，可在线免费咨询我们的专家，您不但可以享受权威的专家为您免费的分析病情，还可以免费的获取治疗方案，方便快捷，安全私密。咨询电话：0359-2582828.
